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Fitness & Koordination

mit BassDrum und FloorTom (rechte Körperhälfte) DoppelSchläge, dazu DoppelSchläge mit FussHiHat und SnareDrum (linke Körperhälfte) halb so schnell. Dann erst mit links Doppelschläge und mit rechts halb so schnell dazu. Dann "rechts schneller links" und "links schneller rechts" ohne Pause im Wechsel.

 

Hier gibts die MP3: Doppelschlag.